بازنشسته ای از ملکان

و از کوره در رفتن چه باید کرد؟

🍃اگر تمرین کنیم تعبیر و تفسیر خودمون رو تغییر دهیم و به رفتارها و حرف ها مثبت تر فکر کنیم و حتی بی خیال تر شویم و یا به این نکته ایمان بیاوریم که دیگران نباید همواره طبق میل ما رفتار کنند و .... مسلما خیلی آسان تر با واقعیات برخورد میکنیم

🍃شما در زندگی اجتماعی باید بپذیرید که قرار نیست همه رضایت شما را تامین کنند و .. و یا این که باید قبول کنید اطرافیان در کنار حسن هایی که دارند ممکن است گاهی رفتاری خلاف میل ما داشته باشند

🍃بیاموزید به دستور پدر و مادر فکر کنید چرا که اگر از جایگاه آنها و با همان تجارب به قضایا نگاه کنیم شاید ما هم همین نظرات را داشتیم

🍃تک بعدی نگاه کردن ما را به سمت عصبانیت سوق می دهد . کمی سازگار تر باشیم . سینه مون رو فراخ کنیم و سعه صدر داشته باشیم

🍃عادت کردن به عصبانی شدن و از کوره در رفتن تبعات منفی در زندگی تون می گذارد . صبور تر شوید

🍃حتما یک برنامه ثابت ورزشی داشته باشید که به تخلیه هیجانات منفی شما بسیار کمک می کند

🔴  🍀  

 
🆔 @TebyanOnline